1. Care este pulsul normal in functie de varsta. Cei mai multi specialisti sunt de acord ca pulsul normal se incadreaza in urmatoarele limite: Copiii cu varsta cuprinsa intre 6 - 15 ani → 100 de batai pe minut. Adultii cu varsta de peste 18 ani à intre 60 - 100 de batai pe minut. De asemenea, cand un puls normal este sub 50 de batai pe minut devine un semnal de alarma, mai ales daca acest lucru nu se intampla noaptea, in timpul in care ne odihnim. Pe de alta parte, femeile au sistemul nervos simpatic predominant, ceea ce inseamna ca pot avea pulsul normal in repaus si cu 90 - 100 de batai pe minut. Cele mai bune locuri in care poate fi masurat pulsul sunt: incheieturile, interiorul cotului, partea laterala a gatului, partea superioara a membrelor inferioare. Asezati-va indexul, degetul mijlociu si inelarul pe incheietura mainii sau partea de sub palma, la baza degetului mare. Tensiunea normală are valoarea sub 120/80 mmHg. Tensiunea cu valoarea cuprinsă între 120-139/80-89 mmHg se încadrează la prehipertensiune. Tensiunea cu valoarea cuprinsă între 140-159/90-99 mmHG se încadrează la hipertensiune de grad I, iar tensiunea cu valoarea peste 160/100 mmHG se încadrează la hipertensiune de grad II. Potrivit experților cardiologi, începând cu vârsta de 20 de ani, fiecare persoană ar trebui să își măsoare tensiunea cel puțin o dată la doi ani. Dacă valorile tensiunii sistolice și tensiunii diastolice depășesc 120 cu 80 mmHg, vizitele la medic ar trebui să fie mai dese. 2. Numara bataile in intervalul de 10 secunde, apoi inmulteste rezultatul cu 6 pentru a obtine pulsul pe un minut. Tensiunea si pulsul normal la femei si barbati. Pulsul normal pentru adulti este cuprins in general intre 60-100 batai pe minute. In stare de repaos, el ar trebui sa fie intre 60 si 80 la femei si 50-70 la barbati. LWhCMYH.

cat trebuie sa fie tensiunea si pulsul normal